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Cómo se ven los senos de una embarazada y cómo cuidarlos

Senos de embarazada.
Descubre cómo se ven los senos de una embarazada, cómo cambian en cada trimestre y cómo cuidarlos.

Si estás embarazada o planeas estarlo, es natural que te preguntes cómo se ven los senos de una embarazada. ¿Realmente crecen? ¿Es inevitable la aparición de estrías? Aquí abordaremos estas y otras preguntas para que entiendas cómo se transforman tus senos a medida que avanza el embarazo y qué puedes hacer para cuidarlos de manera efectiva.

Cambios en los senos durante el embarazo

Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta una serie de cambios significativos y tus senos no son la excepción. A medida que avanza este periodo, tus pechos atravesarán por una serie de transformaciones que los prepararán para la producción de leche materna. Estos cambios afectarán directamente cómo se ven los senos de una embarazada (Healthwise, 2023).

Internamente, bajo el influjo hormonal, las glándulas mamarias se desarrollan y aumenta el contenido de grasa en los senos. Esto provoca que crezcan y se sientan más firmes (Brenes e Izquierdo, s. f.).

Cómo se ven los senos de una embarazada en el primer trimestre

Durante los primeros tres meses de embarazo, es común que observes los siguientes cambios en tus senos (Healthwise, 2023; Whelan, 2024):

  • Hinchazón y sensibilidad: tus senos pueden sentirse más hinchados y dolorosos al tacto. Esta sensibilidad incrementada se debe a los cambios hormonales por los que tu cuerpo está atravesando.
  • Venas más visibles: las venas en tus senos pueden volverse más prominentes. Es decir, lucen más grandes y se ven de un color azul más intenso. Esto se debe al aumento del flujo sanguíneo en esta área.
  • Cambios en los pezones: Los pezones de una mujer embarazada pueden sobresalir más de lo habitual y volverse mucho más sensibles. Es posible que también notes un oscurecimiento gradual de la areola.
  • Aumento de tamaño: es posible que experimentes un ligero aumento en el tamaño de los senos durante este periodo.

Muchas de las molestias que experimentarás durante el primer trimestre pueden ser similares a los síntomas del embarazo ectópico. Por eso, te recomendamos estar siempre alerta y consultar a tu médico si sientes que algo no está bien.

Cómo se ven los senos de una embarazada en el segundo trimestre

En el segundo trimestre, los senos siguen creciendo y es posible que observes los siguientes cambios (Healthwise, 2023; Whelan, 2024):

  • Glándulas de Montgomery: podrías observar pequeñas protuberancias alrededor de la areola, conocidas como glándulas de Montgomery. Su función es producir una especie de aceite que ayudará a lubricar el área durante la lactancia.
  • Sensibilidad y pesadez: la sensibilidad puede disminuir un poco, pero es probable que la sensación de llenura y pesadez aumente.
  • Tamaño: tus senos seguirán aumentando de tamaño, por lo que quizás requieras de un brasier que brinde mayor soporte.
  • Estrías: algunas mujeres pueden notar la aparición de estrías en sus pechos, especialmente si su crecimiento es rápido. Esto puede afectar cómo se ven los senos de una embarazada.
  • Secreción de calostro: puede que notes una sustancia amarillenta y espesa saliendo de tus pezones. Este es el calostro, la primera leche materna producida. La prolactina alta y otras hormonas terminan de preparar tus senos para la lactancia.

Cómo se ven los senos de una embarazada en el tercer trimestre

Durante el último trimestre de embarazo, es probable que notes los siguientes cambios (Healthwise, 2023; Whelan, 2024):

  • Crecimiento máximo: tus senos continuarán creciendo y alcanzarán su tamaño máximo al final del embarazo.
  • Venas y pezones: las venas pueden volverse aún más prominentes y tus pezones podrían sobresalir más.
  • Pérdida de calostro: a medida que se acerca el final del embarazo, los niveles de prolactina comienzan a aumentar, lo que puede provocar pequeñas pérdidas de calostro que manchen tu sostén.

Ahora ya tienes una idea más clara de cómo se ven los senos de una embarazada. Todos estos cambios son completamente normales y forman parte de la preparación natural de tu cuerpo para la lactancia.

Hormonas que influyen en cómo se ven los senos de una embarazada

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Ahora bien, hay múltiples hormonas que causan los cambios en tus senos durante el embarazo. Estas son (Whelan, 2024):

  • Estrógeno: favorece el crecimiento de los conductos mamarios, los cuales transportarán la leche desde las células productoras hasta el pezón.
  • Progesterona: es responsable del crecimiento y la maduración de las células productoras de leche.
  • Prolactina: fomenta la producción de leche y contribuye al aumento del tamaño de los senos. Inicialmente, su producción está estimulada por los estrógenos. Después del parto, su nivel se incrementa, lo que asegura la lactancia.

Cómo cuidar los senos durante el embarazo

Aquí tienes algunos consejos clave para mantener tus senos saludables durante la gestación (Healthwise, 2023; Natalben, s. f.; Whelan, 2024):

  • Continúa alimentándote bien. Asegúrate de consumir todos los nutrientes esenciales que tanto tú como tu bebé necesitan.
  • Mantén la piel de tus senos bien hidratada para reducir molestias y prevenir las estrías en el embarazo. Aplica cremas o aceites naturales, de almendra o rosa mosqueta, y realiza suaves masajes circulares dos veces al día. Esto ayudará a mantener la piel flexible y aliviará la sensación de tirantez y picazón, lo que influye en cómo se ven los senos de una embarazada.
  • Invierte en un brasier de maternidad adecuado que brinde el soporte necesario sin apretar demasiado. Cambia de talla a medida que tus senos crecen y considera usarlo también por la noche, especialmente al final del embarazo.
  • Usa jabones neutros para evitar resecar los pezones y su contorno, lo que podría causar grietas dolorosas.
  • Si experimentas secreción de leche durante el embarazo, utiliza almohadillas protectoras.
  • Dúchate con agua tibia y finaliza con un chorro de agua fría alrededor de cada seno para tonificar la piel. También puedes masajear la zona con hielo.
  • Deja que los senos se sequen al aire libre después del baño, siempre que sea posible.

Recuerda que los cambios en los senos durante el embarazo son una parte natural y necesaria del proceso. Comprender cómo se ven los senos de una embarazada y cómo cuidarlos adecuadamente te ayudará a minimizar las molestias. También a mantenerlos saludables mientras te preparas para la maravillosa experiencia de la maternidad. Aun así, no dudes en consultar con tu médico si sientes alguna molestia excesiva o notas algo extraño.

Referencias Bibliográficas

Brenes, J., e Izquierdo, N. (s. f.). Cambios fisiológicos del pecho durante el embarazo. Natalben.

Healthwise. (2023, 10 de julio). Cambios en los senos durante el embarazo. Cigna Healthcare.

Natalben. (s.f.). Cómo cuidar las varices y senos en el embarazo. Natalben.

Whelan, C. (2024, 24 de enero). Breast Changes in Pregnancy: What to Expect. Healthline.

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