Seguramente te esfuerzas para conseguir un balance entre proteger a tu bebé y darle la libertad que necesita para explorar el mundo. Así, es normal que tu niño esté mucho tiempo quieto. Pensando en evitar esto, se han desarrollado técnicas que ayuden a la estimulación temprana en casa y guiada por los padres, de esta manera nace la gimnasia para bebés.
No se trata de una terapia o una rutina formal como lo haría un adulto, más bien es una orientación del potencial y las capacidades del bebé. Con esto se le da la oportunidad de adquirir destrezas y habilidades para explorar el mundo y a sí mismo (Puente et al., 2020).
Consiste en una serie de ejercicios que se deberían hacer con el bebé desde el nacimiento, los cuales tienen que ser realizados por una persona que le brinde confianza y seguridad, que conozca sus necesidades y sea sensible a estas (Guiainfantil, 2022).
Recuerda que lo más importante no es el ejercicio, sino el movimiento, el juego con el bebé y crear lazos con él. Todos los días esta nueva persona adquiere capacidades motoras, por lo tanto, cada etapa necesita de diferentes estímulos que se relacionen con lo que está sucediendo en su desarrollo individual.
Es crucial no tratar de acelerar al bebé ni forzarlo. La idea es explotar al máximo su propio potencial. Ten en cuenta que los bebés deben estar activos físicamente todos los días y cuando comienzan a caminar deben estarlo al menos 3 horas al día (BBC, 2016).
El estímulo a través de la gimnasia para bebés ayudará al desarrollo del máximo potencial de tu hijo. Además de brindar otros beneficios como (Puente et al., 2020; Guiainfantil, 2022; Huepp & Fornaris, 2021):
Recuerda que tu bebé tiene horarios establecidos determinados por sus necesidades alimenticias y de descanso, por lo tanto, debes adecuarte a él. Para esto te recomendamos (Huepp & Fornaris, 2021):
Recuerda que las habilidades motrices de tu bebé recién nacido son limitadas, en consecuencia, se deben realizar de manera sutil y con gentileza. Todo debe ser un juego para el bebé. Por ejemplo (AEP, 2016):
En esta etapa sus habilidades han mejorado un poco y seguramente sea más participativo en el juego. Puedes intentar los siguientes ejercicios (AEP, 2016):
Definitivamente, nunca es muy temprano para empezar la gimnasia para bebés. Dale a tu hijo la oportunidad de desarrollarse al máximo y, al mismo tiempo, forma un vínculo de confianza con él. Si tienes dudas, recuerda que puedes consultarlo con tu proveedor de salud.
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